REST, REWRITE & RELOAD

meditatietraining

Nuchtere en heldere chakra meditatietraining

door Judith Kruize

Hoe zou het zijn als je je eigen software opnieuw kan schrijven?
Je invloed kan hebben op hoe je je voelt?
Je weet waardoor je je batterij weer kunt opladen?
Je negativiteit van anderen sneller naast je neer kunt leggen?
Je rust op elk moment kunt vinden?
Je keuzevrijheid hebt over hoe je reageert op situaties?

De meditatietraining die ik ga geven heeft als basis onze chakra’s, de energetische levenswielen. Vaag?
Nee hoor, het woord chakra betekent namelijk letterlijk schijf. Je kunt ze zien als computerschijven waar onze programma’s zijn opgeslagen. Deze programma’s kun je herschrijven. Meditatie gebaseerd op de 7 chakra’s is een van de manieren om dat te doen.

Vanaf woensdagavond 4 november neem ik je graag 7 keer mee op reis door je chakra’s. Elke twee weken een time out om op te laden en je innerlijke vrijheid aan te zetten. Dit alles in de sfeervolle ceremonieruimte in de Lichtjes aan de Haven te Schoonhoven.

“Ik vond je meditatie heel fijn en je hebt een heel rustgevende stem. De meditatie heeft mij bepaalde inzichten gegeven waar ik mee aan de slag kan.
Ik heb me ook opgegeven voor de meditatie reeks.”
Erika
“Afgelopen 7 oktober j.l. voor de eerste maal een meditatie avond bij Judith mogen ervaren.
En tevens ook mijn eerste ervaring met meditatie.
De stem van Judith is duidelijk , zeer rust gevend en prettig om naar te luisteren.
De uitleg van de meditatie is prima. En dan het gevoel… rust en bezinning.
Iets wat je elke dag toe kan passen in een druk leven. Een oplaad moment.
Dus zeker een aanrader!”
Corina Boer
“Op deze meditatiesessie maakten we een reis door de 7 chakra’s. Judith begeleidde ons met haar zachte rustige stem vanuit haar binnen. Ik verheug me al op de 7 avonden waar chakra voor chakra gevoeld mag worden. Tot 4 november”.
Ria Harmsen
Ik vind dat je een hele fijne, rustgevende en kalme stem hebt. Heb ik als zeer prettig ervaren. Ook de snelheid (of misschien juist traagheid?) was voor mij precies goed.

Hoe heb je mijn meditaties inhoudelijk ervaren?
Ik kan diep zakken in de meditatie, wat voor mij een heel goed teken is. Ik weet een klein beetje van de chakra’s, maar ben zeker geen deskundige. Jouw uitleg was duidelijk en zinvol.

Hoe voelde je je tijdens deze avond?
Ik voelde me prima op mijn gemak. De afstand ivm corona was prima. Ook vond ik het heel fijn dat de meditatie op een stoel werd gedaan. Dat geeft mij een gemakkelijke zithouding.

Heeft de meditatie je iets gebracht wat je mee genomen hebt in je leven?
Naar binnen keren, de dingen gewoon maar laten gebeuren. Loslaten.

Zou je mij/deze avond aanraden aan vrienden/collega’s/familie?
Zeker, vooral doordat mensen op een stoel mogen zitten. Zeker voor mensen die nog niet bekend zijn met mediteren lijkt me dat heel fijn. Een avond helemaal voor jezelf, tijd maken voor verstilling en verdieping is zo waardevol!

Judith heeft een deskundige en tegelijk warme manier van presenteren. Ik heb veel geleerd van de avond, hoewel het niet voelde als leren.
Ik kon tijdens haar begeleiding totaal ontspannen en dat is in deze turbulente tijd zo fijn en ook nodig.
Kitty de Laet

Wat gaan we doen?

We starten met een korte meditatie om in the mood te komen.
Daarna vertel ik over het chakra van die avond.
Aansluitend mediteren we op dat chakra.
We eindigen de avond af met een korte praktische oefening die je makkelijk in je leven kunt toepassen.

Alles bij elkaar 75 minuten een heerlijke time out voor jezelf.

Livestream

Deelnemers die niet fysiek aanwezig kunnen zijn, wordt een livestream aangeboden van iedere training.
Twee weken lang kun je het nog bekijken tot de volgende trainingsavond.

Facts

-Tijd:

  • van 20.30 tot 21.45

-De meditaties doen we zittend op een stoel
-Koffie/thee/water en een gezonde snack is inbegrepen
-Je krijgt informatie over de chakra’s overzichtelijk met de mail na elke avond.
-De training kost €120 incl. BTW

-Je kunt deze avonden alleen volgen als complete training.
Heb je liever privé meditatietraining, neem dan contact met mij op voor de mogelijkheden.

Chakra 1 gaat over aarden, bestaansrecht en veiligheid 4 november 2020
Chakra 2 gaat over emoties, bewegen en seksualiteit 18 november
Chakra 3 gaat over je identiteit, je wil en transformatie 2 december
Chakra 4 gaat over liefde, evenwicht en relaties 16 december
Chakra 5 gaat over communicatie, creativiteit en je eigen stem vinden 13 januari 2021
Chakra 6 gaat over intuïtie, inzicht en verbeelding 27 januari
Chakra 7 gaat over overtuigingen, hogere macht en eenheid 10 februari

MediTatie scheelt 1 letter met mediCatie, maar is een doeltreffend mediZijn om gezonder en minder gejaagd, angstig en gestresst te leven.

judith

Praktische informatie

Lichtjes aan de Haven
Haven 23
2871 CK Schoonhoven

Parkeren met loopafstand van 5 minuten.

Parkeren in Schoonhoven is overal gratis! Voor een bezoek aan ‘Lichtjes aan de Haven’ kun je dit het best doen, net buiten de historische veerpoort van Schoonhoven. Daar mag je een onbeperkte tijd parkeren.

Je houdt hiervoor ‘P1 Centrum’ aan, dit is bij het pontje naar Gorinchem. Het staat vanuit alle richtingen op de borden aangegeven. Let op; Je houdt de rechterrijstrook aan, de linker is voorsorteren voor de pont. De oprit van het parkeerterrein komt vervolgens net vóór een bushalte.

Daarna is het 5 minuutjes lopen van ‘P1 Centrum’ (en P2) naar Haven 23
Je verlaat de parkeerplaats aan de kant waar je erop bent gekomen en gaat rechtsaf, richting de pont. Je loopt een pleintje met bloembakken over, richting de oude veerpoort aan de rechterkant. Je loopt door de poort naar de oude binnenstad.

Je wandelt rechtdoor tot je niet verder kunt, gaat links en meteen weer rechts. Je ben nu al op de Haven. Het pand heet ‘In den Bonten Osch’, er staat een gekleurd bankje voor de deur.

Sinds de tweede volledige lockdown van Nederland hebben we besloten op de meditatietraining van 16 december 2020 Chakra 4 niet fysiek bij elkaar te houden maar alleen te livestreamen. De training van 13 januari 2021 Chakra 5 valt ook nog in de lockdown periode. Via een mailwisseling wordt gekeken welke oplossing voor deze datum het meest geschikt is.

De groepen zijn niet groter dan 7 personen en we hebben ruimte genoeg om 1,5 meter afstand in acht te houden. We hanteren de RIVM adviezen. Mocht u verkoudheidsklachten zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden Celsius meldt u dan telefonisch af en blijf thuis.
Mocht Judith Kruize vanwege de COVID maatregelen niet in staat zijn om te training te geven dan wordt u per mail op de hoogte gebracht, indien u een telefoonnummer bij aanmelding hebt opgegeven zal dat ook worden gebruikt om u te informeren.